TIR

TIR (Traumatic Incident Reduction), v slovenčine Redukcia (vplyvu) traumatickej udalosti je technika pozostávajúca zo série pokynov, ktorá klientovi umožňuje prejsť cez udalosť spúšťajúcu negatívne pržívanie a spracovať jej náboj. Klientovi tento proces prináša úľavu a oslobodenie spod jej moci.

TIR prístup je možné aplikovať aj na iné spúšťače negatívneho prežívania, ako sú napríklad limitujúce presvedčenia, vtieravé myšlienky, negatívne emócie (bolesť, smútok, vina, hanba, strach, neistota…), ale aj miesta, situácie a vzťahy, v ktorých sa cítime slabí, alebo až paralyzovaní.

Prečo spracovanie traumy

Väčšie alebo menšie traumy sme v detstve zažili (a aj v dospelosti zažívame) všetci. Nie vždy sú to situácie, ktoré ako trumatické vnímajú všetci zúčastnení. Ako Gábor Maté definuje “Trauma nie je to, čo sa nám stalo, ale to, ako si situáciu, ktorá sa deje, vyhodnotíme. Trauma je neviditeľná sila, ktorá tvaruje spôsob, akým žijeme, ako milujeme, ako vnímame svet – je koreňom našich najhlbších rán.”

Fyzicky alebo emocionálne zraňujúce situácie môžeme zvládnuť tým, že sa im postavíme, alebo ich zablokujeme. Toto rozhodovanie je zväčša nevedomé. Zablokované situácie však nad nami získavajú moc, pretože sú neuzavreté. Prejavujú sa zlými snami, úzkosťami, obmedzujúcimi presvedčeniami, strachmi, fóbiami… Oslobodením získavame oslobodenie, prístup k prežívaniu radosti, autentickosť vo vzťahoch, prístup k svojmu plnému potenciálu, ale aj schopnosť nastavovať zdravé hranice a budovať svoj život

TIR nie je terapiou

Základné rozdiely medzi psychoterapiou a TIR:

• TIR vychádza zo systemiky, no facilitátor nepotrebuje ďalšiu odbornosť
• TIR je založený na direktívnom prístupe bez interpretácií a hodnotení
• TIR využíva ako základný nástroj pre znižovanie negatívneho náboja opakovanie
• počas sedenia sú role klienta (pozorovateľ) a facilitátora jasne vymedzené – facilitátor riadi proces a vytvára pre klienta bezpečný priestor, klient (pozorovateľ) prináša svoje pozorovania a vhľady, ktoré mu umožňujú posúvať sa a “vybíjať” náboj zo situácie / témy spôsobujúcej emocionálnu záťaž

Etický kódex – TIR facilitátori sa zaväzujú dodržiavať Etický kódex Applied Metapsychology International (anglická verzia)

Ak máte záujem o TIR, venujte, prosím, najprv pozornosť Dohode a informovanému súhlasu a Informáciám Pred TIR sedením.